¿Qué es la disbiosis intestinal?

¿Sabes qué es la disbiosis intestinal?

Es un desequilibrio en las poblaciones de microorganismos que provoca no poder digerir o absorber correctamente los alimentos.

¿Cómo se produce la disbiosis intestinal?

La microbiota es el conjunto de microorganismos de distintas especies que se localizan de forma natural en los distintos órganos y tejidos de nuestros cuerpo pero principalmente se sitúan en el intestino.

Consecuencias:

La disbiosis intestinal acaba generando problemas de salud como diarrea, estreñimiento, dolor abdominal y gases.

Incluso puede derivar en trastornos más graves como la diabetes, enfermedad celíaca, cáncer colorrectal, enfermedad inflamatoria intestinal o afecciones hepáticas.

¿Qué hacer?

La disbiosis puede prevenirse y revertirse.

Es decir, hay maneras de evitar que las comunidades de microorganismos sean alteradas y también hay formas de, una vez se ha roto el equilibrio, volver a la normalidad.

Se puede prevenir o mejorar este desequilibrio de la flora intestinal mediante el consumo de prebióticos y probióticos.